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salud
Consejos clave para consumir hidratos de carbono sin demonizarlos
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En este segmento del programa de salud, expertos explican la importancia de los hidratos de carbono como fuente principal de energía, recomendando su consumo estratégico según el horario y objetivos personales, como ganar músculo o reducir grasa, para optimizar el bienestar diario.