Trucos para dormir bien en olas de calor: Consejos de experta en sueños

Ante madrugadas calurosas de 26°C, la especialista recomienda enfriar la habitación con botellas congeladas, sábanas en heladera y duchas tibias. Estos tips prácticos ayudan a combatir el insomnio veraniego, esencial para el descanso en verano extremo.