El ocio como pilar esencial para la salud física y mental

Expertos médicos y psicólogos enfatizan que el descanso y el 'no hacer nada' son hábitos vitales contra el estrés crónico, la obesidad y enfermedades psicosomáticas; en un mundo de alta productividad, reservar tiempo para el ocio alarga la vida y mejora el equilibrio, un mensaje clave para recargar energías en vacaciones.