Dieta mediterránea: El secreto para un corazón sano y bajar colesterol

La nutricionista Andrea Purita explica los beneficios de la dieta mediterránea, rica en frutas, verduras, legumbres, aceite de oliva y nueces, que protege el corazón, previene infartos y reduce el colesterol LDL. No es solo para adelgazar, sino un estilo de vida accesible que prioriza especias sobre sal para todos.