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Expertos revelan mitos y consejos clave para hidratarse en el calor
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El nutricionista Tete Cócaro explica la importancia de beber al menos 1.5 a 2.5 litros de agua pura al día, desmitifica el rol del mate y café en la hidratación, y ofrece tips para adultos mayores e infantes durante la ola de calor, promoviendo frutas y comidas livianas.