El Trece
salud
Ritmos circadianos: cómo las fiestas alteran tu salud interna
Neutral · teleprompter · neutral
El doctor explica los ritmos circadianos y cómo las irregularidades en sueño y comidas durante fiestas como Navidad impactan hormonas, digestión y energía, brindando consejos prácticos para mantener el equilibrio y promover hábitos saludables en épocas festivas.