Tips de nutricionista para sobrevivir a las fiestas sin excesos

Carolina Caligiuri, médica nutricionista, ofrece consejos prácticos para las fiestas: carnes magras, porciones pequeñas, hidratación y actividad física como estilo de vida, no compensación. Relevante para evitar culpas post-24 y 31, promoviendo equilibrio en días de indulgencia.