Cómo hacer un balance de fin de año sin presiones: consejos de la psicóloga Sol Rivera

En época de balances y celebraciones, la psicóloga Sol Rivera aconseja reconocer logros y pendientes sin exigencias excesivas, priorizando el presente y planes realistas para 2026. Aborda el cansancio, duelos y presiones laborales, enfatizando la importancia de conectar con emociones displacenteras para crecer emocionalmente y evitar la depresión.