Insomnio crónico: causas, mitos y consejos de una experta en sueño

La neuróloga María Celia explica tipos de insomnio, desde ansiedad hasta trastornos como movimientos periódicos de piernas, recomendando higiene del sueño, meditación y estudios para un diagnóstico preciso, relevante para quienes luchan con el descanso nocturno.