El Trece
salud
Consejos para recuperarse del atracón navideño
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La nutricionista Nati Antar ofrece tips prácticos para el día después de las fiestas, como hidratarse, priorizar proteínas y vegetales, y equilibrar el consumo de sobras, enfatizando el manejo del hambre emocional y la vuelta gradual a hábitos saludables en esta temporada.