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Causas del insomnio y cómo combatirlo tras el COVID
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La doctora explica los tipos de insomnio, como el de conciliación y el de mitad de noche relacionado con estrés post-pandemia, adicciones a medicamentos y trastornos como movimientos periódicos de piernas. Ofrece consejos prácticos y alerta sobre consecuencias graves como problemas cardiovasculares y Alzheimer, ideal para quienes buscan mejorar su descanso.