Consejos para disfrutar la Navidad sin atracones ni intoxicaciones

La nutricionista Nadia Rizik ofrece tips prácticos para alimentarse equilibradamente durante las fiestas, como optar por ensaladas frescas, porciones controladas y bebidas hidratantes, evitando excesos que lleven a malestares digestivos. Ideal para familias que buscan celebrar sin remordimientos en esta Nochebuena calurosa.