Tips Nutricionales para Disfrutar las Fiestas sin Excesos

La nutricionista Delfi Zimmerman desmitifica hábitos como ayunos previos o detox post-fiesta (rojos), y promueve estrategias verdes como servirse todo en un plato para probar equilibradamente, llevar ensaladas y frutas, y mantener comidas completas con proteínas. Enfatiza el disfrute sin obsesiones, priorizando hidratación y actividad habitual para un equilibrio real.