Kinesiólogo advierte: Evita lesiones en la recta al verano con progresión y técnica

Emiliano Gallegos, kinesiólogo, explica la importancia de un entrenamiento progresivo para evitar lesiones en época de fiestas. Recomienda snacks de movimiento, calentamiento, técnica correcta y pausas activas para combatir el sedentarismo, ideal para quienes buscan forma física rápida.